Insira-o corretamente e você não deve senti-lo, mesmo durante o impacto da corrida.

Confira
“Se ele está girando e você se senta e sente quando se senta, não
está no lugar certo – e você saberá”, diz Conway.
Idealmente, você não precisará fazer isso. Ao contrário dos
tampões, os copos menstruais não abrigam a bactéria que causa
uma infecção potencialmente fatal chamada síndrome do choque
tóxico (razão pela qual você tem que trocar os tampões a cada
quatro a oito horas). Então você pode deixá-los por oito a 12 horas
– tempo suficiente para embarcar em um ônibus ou balsa para
uma maratona em uma cidade grande como Nova York ou Boston,
correr uma corrida de quatro a seis horas e até mesmo se
encontrar com sua torcida para uma cerveja depois. Como
qualquer outra peça de equipamento, teste-o em corridas longas
antes de usá-lo durante uma corrida. Depois de pegar o jeito, você
provavelmente ainda vai querer um banheiro privativo interno
para despejá-lo e lavá-lo. Felizmente, a maioria dos copos contém
cerca de 30 mililitros de fluxo (em perspectiva, a mulher média
expele até 80 mililitros durante todo o ciclo), então o seu
provavelmente não transbordará antes que você alcance o
encanamento interno, diz Stevenson-Gargiulo.